#10 마라탕에 소주한잔해도 뱃살 안나오는 법 | 16분



1. 밴드 렛풀 다운

2. 팔 벌려 가슴 열기

3. 밴드 프론트레이즈

4. 밴드 로우

5. 삼각근 운동

6. 사이드 레트럴 레이즈

7. 밴드 이두컬

8. 밴드 삼두컬

마라탕 칼로리 진짜 높은 거 아시죠? 

거기에 소주까지 마셔주면 맛도 두배 칼로리도 두배 뱃살도 두배ㅋㅋㅋ

먹는 걸 포기하지 못하겠다면 먹고 운동하면 됩니다!

당연히 움직이면 빠지니까 굶고 폭식하지말고 차라리 먹고 운동하세요!!