#07 조각같은 내 몸매💪🏻 전신 돌려깎는 전신 유산소 | 15분

1. 스쿼트 사이드백 런지

2. 스쿼트 사이드백 런지 사이드킥

3. 런지점프 니업킥

4. 마운틴 클라이머

5. 힙 브릿지

6. 원레그 브릿지

매년 여름에 비키니 구경만 하셨다면 지금도 늦지 않았어요! 

하루라도 빨리 시작해야 하루라도 빨리 입어볼 수 있겠죠?

시작하기는 쉽지 않지만 해내면 두배로 뿌듯한 맨몸운동루틴입니다.

 같이 운동해요!